هإي قإيز ،
كيف الصحه ، إنشاء منيحه ؟
من المعروف ان الجسم المثإلي يعتمد على تناسب
الطول مع الوزن
هنإ رآبط تدخل فيه طولك ، ووزنك
ويعطيك النتيجه إذا كإن جسمك مثإلي آو نحيل آو دب : )
وهذإ مؤشر كتلت الجسم :
من 18,5 إو آقل فـ إنت ( هزيل وضعيف )
ومن 18,5 - 24,9 فـ إنت ( وزن طبيعي , يعني جسم مثإلي )
ومن 25 - 29,9 فـ إنت ( زإيد وزنك )
ومن 30 فـ إكثر ( دب بـ قوهـ هع )
جربو وعطونإ تجربتكم !
ودي لكم
,,